睡眠。

アラームをかけた時間より前に目覚める。新聞を読んで朝食をとる。眠くなってしまったので、そのまま横になってしまう。こういうことはありがちである。睡眠不足なのかなあとも思うけれど、時間は確保してあるはず。精神的なもの？睡眠について勉强しなければと改めて感じる。積読していて、睡眠について書かれてある書籍は結構あるので、それらを読まなければ。