F-nameのブログ

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入浴

最近はシャワーで済ませず、自宅から帰ると湯船に浸かっている。寝る前に身体を暖かくしている効果か、スムーズに入眠出来、早起き出来ている。朝に浮いた時間を有効活用するのが課題かも。