2015-11-14 二度寝を してしまう。4時半に目覚めるのだが、布団に戻ってしまう。何とかこの癖を無くさなければと思う。それにしても早起きは克己心が必要だと痛感。楽しいことを設定して、それを目当てに起きるのも良いのかなあと感じる。