2018-02-02から1日間の記事一覧

体操

腰部脊柱管狭窄症に効くとうたった、HPに掲載されていた体操をする。すると翌朝は痛みが酷くなる。生兵法は大怪我の基？やり方が悪かったのかもしれない。焦りは禁物か。