2017-12-17から1日間の記事一覧

入浴

最近はシャワーで済ませず、自宅から帰ると湯船に浸かっている。寝る前に身体を暖かくしている効果か、スムーズに入眠出来、早起き出来ている。朝に浮いた時間を有効活用するのが課題かも。